هفته‌نامه دیواری باشگاه کوهنوردی و سنگ‌نوردی اسپیلتسال چهارم شماره۱۵۹ تاریخ ۹۴،۹،۸ دانایان با عمل زندگی می کنند ، نه با اندیشه عمل .«کارلوس کاستاندا» تیتر خبرها؛*نشست هفتگی باشگاه۹۴،۹،۳*تبریک تولد *اعضای جدید باشگاه*صعود قلل قلعه دختر و الله بند*برگزاری آئین تجلیل از فعالان […]
در آخرین صعود(دوقله‌ای)جدول برنامه‌های پاییز امسال باشگاه اسپیلت ، این هفته به شهرستانک سفر کردیم تا از روستای باصفای شمالی توچال ، دو قله قلعه دختر و الله بند را صعود نمائیم.(شهرستانک با فاصله ۹ کیلومتر از جاده چالوس«کیلومتر ۵۰» قرار گرفته است.) کوه‌شناسی : این دو قله در خط‌الرأس اصلی شمالی توچال قرار […]
عصر روز سه شنبه سوم آذر ۹۴ پروانه کاظمی بانوی هیمالیانورد کشور و عضو پایدار باشگاه اسپیلت در نشست هفتگی اعضای این باشگاه حضور یافت و گزارشی درخصوص تلاش بر روی قله ماکالو به ارتفاع ۸۴۶۳ متر ، پنجمین کوه مرتفع جهان که متأسفانه به دلیل رویداد زلزله اردیبهشت ماه سال‌جاری در نپال نیمه تمام […]
هفته‌نامه دیواری باشگاه کوهنوردی و سنگ‌نوردی اسپیلتسال چهارم شماره۱۵۸ تاریخ ۹۴،۹،۱ در جهان تنها دو گروه از مردم هستند که هرگز تغییر نمی‌یابند :برترین خردمندان و پست‌ترین بی‌خردان !«ارنست همینگوی » عکس از ناصر کاویانی(آرشیو باشگاه) تیـــتر خبـرهـا ؛*نشست هفتگی باشگاه […]
یال‌های این دو قله‌ی کمتر صعود شده البرز مرکزی از یک سو به منطقه گرمابدر (فشم) و از سوی دیگر به مناطق شمالی دشت لار منتهی می‌شوند . قله شیورکش بر روی خط الرأس قلل کاسونک به پیرزن کلون واقع شده است ولی قله کافره تقریباً قله‌ای منفرد است که فقط یال غربی آن به […]
در تاریخ ۱۳۹۴،۲،۱۶ اطلاعیه‌ای مهم از طرف این باشگاه منتشر شد که با توجه به اهمیت آن و آگاهی اعضای جدید ، بار دیگر اطلاعیه مزبور عیناً منتشر و در معرض دید کلیه اعضا و علاقه‌مندان باشگاه اسپیلت قرار می گیرد؛ ************* بدینوسیله مدیریت این باشگاه اعلام می‌دارد ؛ از تاریخ ۱۳۹۴٫۳٫۱ باشگاه کوهنوردی […]
هفته‌نامه دیواری باشگاه کوهنوردی و سنگ‌نوردی اسپیلتسال چهارم شماره۱۵۷ تاریخ ۹۴،۸،۲۴ با سنگ‌هایی که در سر راهت می‌گذارند هم میتوانی چیز قشنگ بسازی.«اریک کستنر نویسنده آلمانی» تیتــر خبــرهـا؛ *نشست هفتگی باشگاه ۹۴،۸،۱۹*تبریک تولد *صعود قلل بازارک و شاه‌نشین* همایش هیمالیانوردان استان تهران […]
کوه‌شناسی:خط الرأس غربی توچال بعد از گذر از قلل شاه‌نشین – بازارک و لوارک به گردنه عظیم”لت” می‌رسد و از آنجا تا قلل سیاه سنگ و منار ادامه یافته در جوار روستای مورود در کیلومتر ۵۰ جاده چالوس پایان می یابد.و اما خط الرأس شرقی توچال بعد از گذر از قلل پیازچال – سیاه‌بند – […]
بانوان به دلیل آناتومی خاصی که از نظر استخوان‌ها و عضلات دارند نسبت به مردان بیشتر نیازمند پرداختن مستمر به برخی ورزش‌ها از جمله کوهنوردی و پیاده‌روی هستند . چرا که مقدار آب و چربی در بدن بانوان بطور طبیعی ۱۵ درصد بیشتر از آقایان است و همچنین به دلیل مسائل ناشی از بارداری و […]
هفته‌نامه دیواری باشگاه کوهنوردی و سنگ‌نوردی اسپیلتسال چهارم شماره۱۵۶ تاریخ ۹۴،۸،۱۷ ما ندرتاً درباره آنچه که داریم فکر می کنیم ، درحالی‌که پیوسته در اندیشه چیزهایی هستیم که نداریم . «شوپنهاور» تیتـر خبــرها:*نشست هفتگی باشگاه ۹۴،۸،۱۲*عضو جدید*صعود قلل کندُر،چشمه شاهی،بارو،پهنه حصار*ورود سنگ‌نوردی به نخستین دوره […]
کانال تلگرامی اسپیلت
کانال آپارات اسپیلت