*مقدمه* وقتی برای اولین بار دیدمش شوق و ذوق زیادی برای سنگ نوردی در وجودش حس کردم ، فاطمه عزیزخانی ، ورودی ۸۷/۱۲/۱۷ شماره عضویت ۲۲۳ در حلقه ای از اعضای سنگ نوردانی بود که در آن سال ها در باشگاه ما به طور جدی در راه صعود دیواره ها و در فکر گشایش مسیرهای […]

جلال چگونه درگذشت؟ نوشته: ذبیح اله حمیدی «تحلیلی در خصوص چگونگی فوت زنده یاد جلال رابوکی در دماوند» ۳۰ فروردین هر سال مصادف است با روز درگذشت کوهنورد بزرگی که در راه صعود قله دماوند در تاریخ ۳۰/۱/۱۳۸۱ جاودانه شد. در آن تاریح طوفان مهیبی در کوهستان های البرز مرکزی به وقوع پیوست که بی […]

در آستانه اولین سالگرد درگذشت کوهنورد گرامی و عضو باشگاه اسپیلت زنده یاد حسین صادق زاده (۱۳۹۹/۲/۵) و فوت نابهنگام کوهنورد و مربی جوان باشگاه خانه کوهنوردان تهران زنده یاد مرتضی نادی (۱۳۹۹/۷/۱۵) و وقوع طوفان (۵ دی ۱۳۹۹ )که منجر به فوت دلخراش ۱۲ کوهنورد تهرانی گردید، بر آن شدم تا تجربیات و مشاهدات […]

جهنم سفید  و یخ زده کوهستان (بررسی علل فوت ۱۲ کوهنورد ۵ دی ۱۳۹۹) مقاله ای از مدیر مسئول باشگاه کوهنوردی و سنگنوردی اسپیلت   روز پنجشنبه ۴ دی ۹۹ طبق معمول نگاهی به سایت های هواشناسی انداختم که نشان می داد جمعه ۵ دی ۹۹ هوا نیمه ابری، بدون بارش است و حداکــثر سرعت […]

(نحوه تمرینات میان هفته در ورزش کوهنوردی) یادداشتی از مدیر مسئول باشگاه کوهنوردی و سنگنوردی اسپیلت   این نوع تمرینات بر دو قسمت تقسیم می شود: الف- تمرینات هوازی مانند: دویدن ۴الی۷ کیلومتر یا کوهپیمایی دوساعته سریع در شیب های تند یا شنای آزاد ۱الی۲ کیلومتر یا دوچرخه سواری ۲۰الی۳۰ کیلومتر و … ورزش هوازی […]

بارزتربن اشتباه تیم کل جنو چه بود؟ به قلم مسئول باشگاه اسپیلت   این سومین یادداشت من در خصوص حادثه بهمن، آذر ماه ۱۳۹۶ قله کل جنو (اشتران کوه) است که متاسفانه موجب درگذشت تعدادی از همنوردان مان گردید. از آنجایی که این دوستان در قالب دو تیم باشگاه کوهنوردی در مشهد (آزادگان و پلنگ […]

بازنشر یک مقاله: جانباختگان بهمن کل جنو قربانیان خشم طبیعت یا اشتباهات کوهنوردی؟ یادداشتی از مدیر مسئول باشگاه کوهنوردی و سنگنوردی اسپیلت وقتی از خشم طبیعت سخن می گوئیم از چه سخن می رانیم؟ سیل، آتش فشان، زلزله، رانش کوه، بهمن، طوفان، رعد و برق و … تا به حال فکر کرده اید برای ما […]

سالهاست که در حوزه کوه و کوهنوردی می خوانم و می نگارم و این دل‌مشغولی نه از سر شهره و دیده شدن بلکه به سبب وجود شور و شوق و انتقال تجربیات ام به دوستان و مخاطبان است. قسمت اول این مجموعه در آذرماه سال ۱۳۹۳ به بهانه برگزاری جشنواره دوسالانه­‌ی کوه نوشته های انجمن […]

آموزش ماهی گیری یا عرضه مستقیم ماهی ؟!!! (تحلیلی در خصوص تفاوت گروه ها با باشگاه های کوهنوردی) نوشته: ذبیح اله حمیدی   هنوز سئوال های بسیاری در اذهان جامعه ما وجود دارد که می پرسند باشگاه کوهنوردی یعنی چی؟  کوه رفتن مگر باشگاه لازم دارد؟ یا اینکه، این همه گروه کوهنوردی در فضای مجازی […]

🍃📣⚠️۱۵ خطر بالفعل در ورزش کوهنوردی           «نوشته ذبیح اله حمیدی»   ۱- سقوط از بلندی صخره ها، یخچال ها، دره ها و شیب های تند ۲- ریزش و پرتاب سنگ از ارتفاع ۳- سرمازدگی(هایپوترمی) ۴- خطر ریزش بهمن ۵- شکست نقابها و تله ها و شکاف های برفی ۶- ایست […]