کارگاه آموزش کوهنوردی با اسکی
به همت کمیته کوهنوردی با اسکی فدراسیون کوهنوردی ، روز سه شنبه 9 آبان ماه کارگاه آموزشی فشرده کوهنوردی با اسکی جهت معرفی صحیح این رشته و نحوه ورود به آن و توضیح برنامه های تقویم فصل جاری درباشگاه اسپیلت برگزار می گردد.
لازم به ذکر است این کارگاه آموزشی توسط رئیس کمیته کوهنوردی با اسکی ...
هر هفته یک برنامه «شماره ۷۱۳»/ این بار گزارش صعود قلل خرسنگ و اشترگاه ـ ۹۶/۷/۲۸
این دو قله البرز مرکزی در حدود 4 کیلومتری هم قرار گرفته اند.
شرق قله خرسنگ به منطقه دشت لار ختم می شود .
شمال آن به قله جانستون و غرب آن به گردنه یونه زا یا همان خاتون بارگاه به ارتفاع 3200 متر می رسد.
از گردنه یونه زا (به سمت شمال) اولین قله ای ...
شرپاهای هیمالیا – پیروزی ها و مصائب (قسمت اول) – تألیف و ترجمه: محمد اسماعیلی
شرپاهای هیمالیا - پیروزی ها و مصائب (قسمت اول)
تألیف و ترجمه: محمد اسماعیلی
مردمان دشت های تبت شامل شرپاها در ارتفاعات بالا برای حدود 11000 سال زندگی کرده اند، اجداد شرپاها از منطقه ای از تبت به نام «خام» بودند.
در قرن سیزدهم مغول ها با وسایل جنگی پیشرفته مانند منجنیق موفق شدند ...
پانصدوهشتمین(۵۰۸) نشست هفتگی اعضای باشگاه اسپیلت ۹۶/۷/۲۶
شروع نشست : ساعت ۱۹:۴۵
اعضای شرکت کننده : ۴۴ نفر
مجری : رامین شریف زاده
موضوعات مطرح شده در این نشست :
۱- اعلام اهم اخبار داخلی و خارجی کوهنوردی و سنگنوردی
2- اعلام رویدادهای داخلی باشگاه اسپیلت
3- گزارش جلسه هیئت رئیسه روز شنبه 96/7/22
4- ارائه دو گزارش برنامه صعود قلل گرچان و هزاربند (جاده چالوس) توسط ...
(بازنشر یک مقاله) تأثیرات خوب کوهنوردی در خانم ها
بانوان به دليل آناتومي خاصي كه از نظر استخوان‌ها و عضلات دارند نسبت به مردان بيشتر نيازمند پرداختن مستمر به برخي ورزش‌ها از جمله كوه‌نوردي و پياده‌روي هستند . چرا كه مقدار آب و چربي در بدن بانوان بطور طبيعي 15 درصد بيشتر از آقايان است و همچنين به دليل مسائل ناشي از بارداري و ...
هر هفته یک برنامه «شماره ۷۱۲»/ این بار گزارش صعود قلل هزاربندوگرچان ۹۶/۷/۲۱
این دو قله در محدوده جاده چالوس در حدفاصل گچسر تا آسارا قرار گرفته اند.
درمورد صعود قله گرچان گزارشات زیادی در این سایت نوشته شده است ولی درخصوص قله هزاربند فقط یک گزارش وجود دارد که مربوط به زمستان 95 است که صعودی ناموفق بود .
قله هزاربند برجی سنگی به ارتقاع 3360 متر است که ...
پانصدوهفتمین(۵۰۷) نشست هفتگی اعضای باشگاه اسپیلت ۹۶/۷/۱۸
شروع نشست : ساعت ۱۹:45
اعضای شرکت کننده : 44 نفر
مجری : رامین شریف زاده
موضوعات مطرح شده در این نشست :
۱- اعلام اخبار داخلی باشگاه و اهم اخبار خارجی کوهنوردی و سنگنوردی
۲- ارائه دو گزارش برنامه ؛
*گزارش اول صعود قله شاهان کوه به ارتفاع 4040 متر واقع در فریدون شهر(بلندترین قله استان ...
(بازنشر یک مقاله) چگونه از «قلب» خود در ورزش کوهنوردی مراقبت کنیم؟ به قلم ذبیح اله حمیدی
مدت‌ها پیش تصمیم داشتم در این مورد مطلبی نوشته بر روی سایت باشگاه منتشر کنم، تا اینکه عصر جمعه 1392.8.24، هنگام بازگشت از برنامه «بزابن» در مینی‌بوس باشگاه خبر ناگهانی مرگ همنورد گرامی، زنده‌یاد پرویز ستوده را شنیدم، آن هم در 52 سالگی و در اثر ایست قلبی در کوهستان، فکر کردم وقتش رسیده و ...
هر هفته یک برنامه «شماره ۷۱۱»/ این بار گزارش صعود قله سوزچال ۹۶/۷/۱۴
سوزچال نام یکی از قلل رشته کوه دوبرار یا همان قره داغ است.
این رشته کوه که درواقع یک خط الرأس طویل است از شرق به گردنه امامزاده هاشم(جاده هراز)و از غرب به منطقه فیروزکوه می رسد.سوزچال تقریباً در مرکز این خط الرأس قرار گرفته است که از غرب به قله اصلی دوبرار (شرقی) و از ...
پانصدو ششمین (۵۰۶) نشست هفتگی اعضای باشگاه اسپیلت ۹۶/۷/۱۱
شروع نشست : ساعت 19:30
اعضای شرکت کننده : 38 نفر
مجری : رامین شریف زاده
موضوعات مطرح شده در این نشست :
1- اعلام اخبار داخلی باشگاه و رویدادهای مهم کوهنوردی ایران و جهان
2- ارائه گزارش برنامه های صعود قلل پیرزن کلون ، مسیر گرمابدر به امامه همراه با عکس و فیلم توسط فاطمه هوشمند و مسیر فرود ...
