نکات ضروری در انتخاب عینک‌های کوهنوردی http://espilat.com/new/wp-content/uploads/2016/09/Untitled.png
گزارش صعود قله پهنه حصار از مسیر واریش به سنگان ۱۳۹۶/۱۰/۲۲ /هر هفته یک برنامه «شماره ۷۲۶» http://espilat.com/new/wp-content/uploads/2018/01/10.jpg
گزارش صعود قله دالان کوه ۱۳۹۶/۱۰/۱۵ /هر هفته یک برنامه «شماره ۷۲۵» مشترک با باشگاه آرش اصفهان http://espilat.com/new/wp-content/uploads/2018/01/IMG-20180106-WA0005.jpg
مکانیزم هم هوائی و انطباق بدن در ارتفاعات و بیماری های مربوط به آن«پیشگیری و درمان»  گردآوری و ترجمه : محمد اسماعیلی (آخرین قسمت ) http://espilat.com/new/wp-content/uploads/2018/01/pic9.jpg
گزارش صعود زمستانی قله مهرچال «تیغه های راحت آباد»۹۶/۱۰/۸ /هر هفته یک برنامه «شماره ۷۲۳» http://espilat.com/new/wp-content/uploads/2017/12/IMG_20171230_182954_838.jpg
جان باختگان بهمن کول جنو قربانیان خشم طبیعت یا اشتباهات کوهنوردی ؟ «یادداشتی به قلم مسئول باشگاه اسپیلت» http://espilat.com/new/wp-content/uploads/2016/09/Untitled.png
گزارش پانصد و هفدهمین (۵۱۷) نشست هفتگی باشگاه اسپیلت http://espilat.com/new/wp-content/uploads/2017/10/neshast-1.jpg
گزارش صعود قلل پرسون و سیاه غار / هرهفته یک برنامه «شماره ۷۲۲» ۱۳۹۶/۱۰/۱ (مسیر روستای افجه به برگ جهان) http://espilat.com/new/wp-content/uploads/2017/12/IMG_20171223_170734_764.jpg
مکانیزم هم هوائی و انطباق بدن در ارتفاعات و بیماری های مربوط به آن«پیشگیری و درمان» گردآوری و ترجمه : محمد اسماعیلی (قسمت دوم) http://espilat.com/new/wp-content/uploads/2017/12/pic7.jpg
جـدول بـرنـامـه‌هـای رسمی سـه مـاهـه زمستان ۱۳۹۶ http://espilat.com/new/wp-content/uploads/2017/12/download.png

نکات ضروری در انتخاب عینک‌های کوهنوردی

نکات ضروری در انتخاب عینک‌های کوهنوردی استفاده از عینک آفتابی جهت محافظت از چشم در مقابل اشعه‌های مضر از اهمیت زیادی برخوردار است. علاوه بر حفظ مد و زیبایی ظاهری کار اصلی یک عینک آفتابی آن است که چشم را در برابر نور مریی، اشعه فرابنفش (UV) و فروسرخ (IR) محافظت کند و شدت تابش را تا ...
ادامه مطلب...ارسال شده در ۲۵ دی ۱۳۹۶

گزارش صعود قله پهنه حصار از مسیر واریش به سنگان ۱۳۹۶/۱۰/۲۲ /هر هفته یک برنامه «شماره ۷۲۶»

پهنه حصار یا پهن سار قله ای‌ست بر بلندای دشتی کوهستانی و مرتفع در ارتفاع 3370 متری... برای رسیدن به این دشت کوهستانی که در ارتفاعات شمال غرب تهران واقع شده می توان از روستاهایی که در شرق ، جنوب و غرب قله پهن حصار واقع است ، اقدام به صعود نمود. اسامی این روستاها به شرح ...
ادامه مطلب...ارسال شده در ۲۳ دی ۱۳۹۶

گزارش صعود قله دالان کوه ۱۳۹۶/۱۰/۱۵ /هر هفته یک برنامه «شماره ۷۲۵» مشترک با باشگاه آرش اصفهان

عمده قلل استان اصفهان جزو کوه های مرکزی و رشته کوه زاگرس است. رشته کوه دنا که بخش مرتفع رشته کوه عظیم زاگرس می باشد همچون دیواری استان اصفهان را از استان چهارمحال و بختیاری جدا نموده است. از مشهورترین قللی که مورد توجه کوهنوردان در اصفهان قرار گرفته است می توان به قلل زیر اشاره نمود: شاهان کوه ...
ادامه مطلب...ارسال شده در ۱۶ دی ۱۳۹۶

مکانیزم هم هوائی و انطباق بدن در ارتفاعات و بیماری های مربوط به آن«پیشگیری و درمان» گردآوری و ترجمه : محمد اسماعیلی (آخرین قسمت )

مکانیزم هم هوائی و انطباق بدن در ارتفاعات و بیماری های مربوط به آن«پیشگیری و درمان»  گردآوری و ترجمه : محمد اسماعیلی (آخرین قسمت ) بیماری کوهستان : 37 سال قبل از میلاد مسیح چینی های باستان بیماری ویژه ای را تشخیص دادند که زمانی از مسیرهای کوهستان عبور می کردند دچار آن می شدند ...
ادامه مطلب...ارسال شده در ۱۳ دی ۱۳۹۶

گزارش صعود زمستانی قله مهرچال «تیغه های راحت آباد»۹۶/۱۰/۸ /هر هفته یک برنامه «شماره ۷۲۳»

مهرچال از قله های مهم البرز مرکزی‌ست که در جنوب غربی دشت لار واقع گردیده است. جنوب این کوهستان به منطقه لواسانات تهران ختم می شود. مهرچال در میانه دو قله آتش کوه (شرق) و پیرزن کلون و هم هن (غرب) قرار گرفته است. مهمترین مسیر صعود این قله از روستاهای گرمابدر ، امامه و ...
ادامه مطلب...ارسال شده در ۹ دی ۱۳۹۶

جان باختگان بهمن کول جنو قربانیان خشم طبیعت یا اشتباهات کوهنوردی ؟ «یادداشتی به قلم مسئول باشگاه اسپیلت»

وقتی از خشم طبیعت سخن می گوئیم از چه سخن می رانیم؟ سیل ، آتش فشان ، زلزله ، رانش کوه ، بهمن ، طوفان ، رعد و برق و ... تا به حال فکر کرده اید برای ما کوهنوردان می تواند تمام موارد بالا رخ دهد ؟! از آنجائی که طبیعت پدیده ای وسیع ، وحشی و ...
ادامه مطلب...ارسال شده در ۶ دی ۱۳۹۶

گزارش پانصد و هفدهمین (۵۱۷) نشست هفتگی باشگاه اسپیلت

سه شنبه 96/10/5 از ساعت 19:30 تا 21 مجری : پگاه شارخی   موضوعات مطرح شده در این نشست: 1- اهم اخبار کوهنوردی و تبریک فرارسیدن ایام کریسمس به همنوردان مسیحی . 2- ارائه گزارش صعود قله سرکچال به سرپرستی حسین صادق زاده که به تعداد 30 نفر در تاریخ 96/9/17 مشترک با باشگاه آرش اصفهان اجرا ...
ادامه مطلب...ارسال شده در ۶ دی ۱۳۹۶

گزارش صعود قلل پرسون و سیاه غار / هرهفته یک برنامه «شماره ۷۲۲» ۱۳۹۶/۱۰/۱ (مسیر روستای افجه به برگ جهان)

این دو قله از مجموعه قلل خط الرأس عظیم و اصلی البرز مرکزی‌ست که از (شرق) گردنه امامزاده هاشم (جاده هراز ) شروع می شود و تا گردنه یونه زا (خاتون بارگاه) ادامه یافته سپس از قلل خرسنگ و خلنو گذشته و در نهایت به گردنه کندوان (جاده چالوس) و منطقه علم کوه می رسد. جنوب ...
ادامه مطلب...ارسال شده در ۳ دی ۱۳۹۶

مکانیزم هم هوائی و انطباق بدن در ارتفاعات و بیماری های مربوط به آن«پیشگیری و درمان» گردآوری و ترجمه : محمد اسماعیلی (قسمت دوم)

مکانیزم هم هوائی و انطباق بدن در ارتفاعات و بیماری های مربوط به آن«پیشگیری و درمان» گردآوری و ترجمه : محمد اسماعیلی (قسمت دوم) مکانیزم هم هوائی در ارتفاعات : معضلی که در ارتفاعات بالا در کوهستان ایجاد می شود این است که وقتی فردی صعود خود را آغاز می کند هر چه بالاتر می ...
ادامه مطلب...ارسال شده در ۲ دی ۱۳۹۶

جـدول بـرنـامـه‌هـای رسمی سـه مـاهـه زمستان ۱۳۹۶

جهت دریافت فایل برنامه اینجا کلیک کنید. جـدول بـرنـامـه‌هـای رسمی سـه مـاهـه زمستان ۱۳۹۶ «باشگاه کوهنوردی و سنگنوردی اسپیلت»   شماره عنوان قله‌ها تاریخ اجرا مدت برنامه منطقه توضیحات 1  قلل پرسون و سیاه‌غارها 1 دی 1 روزه لواسانات ـ افجه بازگشت از روستای برگ‌جهان 2  قله مهرچال 8 دی 1 روزه امامه (راحت‌آباد) مسیر زمستانی 3  قله دالان‌کوه 15 دی 1 روزه اصفهان مشترک با باشگاه آرش اصفهان (اولین اجرای باشگاه) 4  قلل چشمه‌شاهی 22 دی 1 روزه وردیج وردآورد کرج به سنگان 5  قله هزاربند 28 و 29 دی 2 روزه جاده چالوس برنامه ...
ادامه مطلب...ارسال شده در ۲۹ آذر ۱۳۹۶
ارسالهای قبلی

Snow Forecast