بایگانی شده برای دسته بندی ‘دپارتمان آموزش’

برگزاری کلاس کارآموزی کوهپیمایی آقایان

ارسال شده توسط در ۳ مهر ۱۳۹۸ بدون دیدگاه | دسته بندی شده در اطلاعیه ها, دپارتمان آموزش

باشگاه کوهنوردی و سنگنوردی اسپیلت برگزار می کند: کلاس کارآموزی کوهپیمایی آقایان مدرس محمد رضا بهروزی تاریخ ۱۰ تا ۱۲ مهر ۹۸ مهلت ثبت نام تا ۸ مهرماه مکان بند یخچال (منطقه دربند) ظرفیت باقی مانده ۳ نفر   وسایل و شرایط مورد نیاز: کوله پشتی و وسایل اولیه کوهپیمایی ، باطوم ، کفش و […]

باشگاه کوه‌نوردی و سنگ‌نوردی اسپیلت برگزار می کند

ارسال شده توسط در ۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۸ بدون دیدگاه | دسته بندی شده در آخرین اخبار, اخبار, اطلاعیه ها, دپارتمان آموزش, دسته‌بندی نشده, گالری

باشگاه کوه‌نوردی و سنگ‌نوردی اسپیلت برگزار می کند کلاس‌های کارآموزی مقدماتی برف (آقایان و بانوان) کلاس مقدماتی برف : ۱ و ۲ و ۳ خرداد  در دو دوره جداگانه آقایان و بانوان ثبت نام تا ۱۳۹۸/۲/۲۹ ظرفیت هر کلاس ۸ نفر  هزینه ۲۹۰ هزار تومان   تماس جهت ثبت نام باشگاه اسپیلت (عصرها) : ۸۸۳۰۱۰۸۴ […]

باشگاه کوه‌نوردی و سنگ‌نوردی اسپیلت برگزار می کند

ارسال شده توسط در ۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۸ بدون دیدگاه | دسته بندی شده در آخرین اخبار, اخبار, اطلاعیه ها, دپارتمان آموزش, گالری

باشگاه کوه‌نوردی و سنگ‌نوردی اسپیلت برگزار می کند کلاس‌های کارآموزی کوهپیمایی (آقایان و بانوان) کلاس کارآموزی کوهپیمایی : ۲۵ و ۲۶ و ۲۷ اردیبهشت  در دو کلاس مجزا آقایان و بانوان  مهلت ثبت نام تا ۱۳۹۸/۲/۲۲ ظرفیت هر کلاس ۱۲ نفر  هزینه ۱۴۰ هزار تومان  مدرسین خانم بیانه فاضلی و آقای محمدرضا بهروزی   شماره […]

بازنشر یک مقاله: مراقبت و تقویت زانو در ورزش کوهنوردی ـ ۱۳۹۸/۲/۲

ارسال شده توسط در ۲ اردیبهشت ۱۳۹۸ بدون دیدگاه | دسته بندی شده در آخرین اخبار, اخبار, دپارتمان آموزش, گالری, مقالات و نوشته ها

همان‌طور که خوانندگان گرامی مطلع‌اند مطالب و مقالات بسیاری در بخش‌های گوناگون این سایت دسته بندی شده است که یک قسمت از آن مربوط به بخش آموزشی‌ است که با عنوان دپارتمان آموزش (سمت راست صفحه) قابل رویت است و هرچند یک بار مطالب قدیمی‌تر آن «بازنشر» می‌شود. این‌بار می‌توانید مطلبی به قلم مسئول باشگاه […]

برگزاری کلاس غارپیمایی فدراسیون کوهنوردی در باشگاه اسپیلت ـ آقایان (مهر ماه ۱۳۹۶)

ارسال شده توسط در ۲ مهر ۱۳۹۶ بدون دیدگاه | دسته بندی شده در آخرین اخبار, اخبار, اطلاعیه ها, دپارتمان آموزش, گالری

  باشگاه کوهنوردی و سنگنوردی اسپیلت برگزار می کند : دوره غارپیمایی (آقایان) تاریخ ۲۷ و ۲۸ مهرماه مدارک لازم جهت ثبت نام : ۱- داشتن عضویت دائم و یا موقت در فدراسیون کوهنوردی ۲- کپی بیمه ورزشی سال جاری ۳- کپی کارت ملی ۴- گواهی صحت و سلامت از پزشک ۵- پرداخت مبلغ دوره […]

لیست لوازم و تجهیزات برنامه یک روزه زمستانی

ارسال شده توسط در ۸ دی ۱۳۹۵ بدون دیدگاه | دسته بندی شده در آخرین اخبار, اخبار, دپارتمان آموزش, گالری

  عکس از اینترنت    سه شنبه ۷ دیماه ۱۳۹۵ در سی و نهمین نشست هفتگی باشگاه اسپیلت ، کلاس آشنایی با لوازم و تجهیزات یک روزه کوهنوردی توسط رضا خلیل آبادی برگزار شد .  در ذیل لیست این لوازم را مشاهده فرمایید. لیست لوازم و تجهیزات برنامه یک روزه زمستانی ۱- کلاه : پلار ، […]

تاریخ برگزاری کلاس‌های کارآموزی کوهپیمائی و برف باشگاه اسپیلت

ارسال شده توسط در ۳۰ فروردین ۱۳۹۵ یک دیدگاه | دسته بندی شده در آخرین اخبار, اخبار, اطلاعیه ها, دپارتمان آموزش, گالری

  تاریخ برگزاری کلاس‌های کارآموزی کوهپیمائی و برف اعضای باشگاه اسپیلت(خانم ها و آقایان)   **********   کلاس کارآموزی کوهپیمائی بانوان از ۱ تا ۱۳۹۵٫۲٫۳                  کلاس کارآموزی کوهپیمائی آقایان ۹ و ۱۰ و ۱۳۹۵٫۲٫۲۴               ************   کلاس کارآموزی برف بانوان […]

نکاتی درخصوص استفاده صحیح از باطوم «چوب دست کوه نوردی»

ارسال شده توسط در ۲۱ بهمن ۱۳۹۴ ۲ دیدگاه | دسته بندی شده در آخرین اخبار, اخبار, دپارتمان آموزش, گالری

عصر روز سه شنبه ۹۴،۱۱،۱۳ «کلاس آشنایی با باطوم» در باشگاه اسپیلت برگزار گردید. در چند سال اخیر استفاده از این وسیله مهم کوه نوردی بسیار متداول شده است.  این که چگونه باید به طور صحیح از این وسیله در کوه نوردی استفاده کرد سئوالی است که بیشتر افرادی که به تازگی به این ورزش […]

(بازنشریک مقاله)چگونه از «قلب» خود در ورزش کوهنودری مراقبت کنیم؟ به قلم ذبیح‌ا… حمیدی

ارسال شده توسط در ۱۰ آذر ۱۳۹۴ ۷ دیدگاه | دسته بندی شده در آخرین اخبار, اخبار, دپارتمان آموزش, گالری, مقالات و نوشته ها

هم باشگاهیان گرامی :یادداشتی را که ملاحظه می‌فرمائید دو سال پیش در این سایت منتشر شده بود که به دلیل اهمیت موضوع و یادآوری نکات مهم آن ، بار دیگر در معرض دید شما و خوانندگان این سایت قرار می‌گیرد که امیدواریم مفید واقع گردد. ******************************** مدت‌ها پیش تصمیم داشتم در این مورد مطلبی نوشته […]

باز نشر یک مقاله آموزشی۹۲،۲،۱۱ (مراقبت و تقویت زانو در کوهنوردی)

ارسال شده توسط در ۲۹ مهر ۱۳۹۴ ۶ دیدگاه | دسته بندی شده در آخرین اخبار, اخبار, دپارتمان آموزش, گالری

همان‌طور که خوانندگان گرامی مطلع‌اند مطالب و مقالات بسیاری در بخش‌های گوناگون این سایت دسته بندی شده است که یک قسمت از آن مربوط به بخش آموزشی‌ست که با عنوان دپارتمان آموزش (سمت راست صفحه) قابل رویت است و هرچند یک بار مطالب قدیمی‌تر آن «بازنشر» می‌شود.این‌بار می‌توانید مطلبی به قلم مسئول باشگاه اسپیلت با […]

ارسالهای قبلی