بایگانی شده برای دسته بندی ‘دپارتمان آموزش’

برگزاری کلاس غارپیمایی فدراسیون کوهنوردی در باشگاه اسپیلت ـ آقایان (مهر ماه ۱۳۹۶)

ارسال شده توسط در ۲ مهر ۱۳۹۶ بدون دیدگاه | دسته بندی شده در News, Slide Gallery, Top News, اطلاعیه ها, دپارتمان آموزش

  باشگاه کوهنوردی و سنگنوردی اسپیلت برگزار می کند : دوره غارپیمایی (آقایان) تاریخ ۲۷ و ۲۸ مهرماه مدارک لازم جهت ثبت نام : ۱- داشتن عضویت دائم و یا موقت در فدراسیون کوهنوردی ۲- کپی بیمه ورزشی سال جاری ۳- کپی کارت ملی ۴- گواهی صحت و سلامت از پزشک ۵- پرداخت مبلغ دوره […]

لیست لوازم و تجهیزات برنامه یک روزه زمستانی

ارسال شده توسط در ۸ دی ۱۳۹۵ بدون دیدگاه | دسته بندی شده در News, Slide Gallery, Top News, دپارتمان آموزش

  عکس از اینترنت    سه شنبه ۷ دیماه ۱۳۹۵ در سی و نهمین نشست هفتگی باشگاه اسپیلت ، کلاس آشنایی با لوازم و تجهیزات یک روزه کوهنوردی توسط رضا خلیل آبادی برگزار شد .  در ذیل لیست این لوازم را مشاهده فرمایید. لیست لوازم و تجهیزات برنامه یک روزه زمستانی ۱- کلاه : پلار ، […]

تاریخ برگزاری کلاس‌های کارآموزی کوهپیمائی و برف باشگاه اسپیلت

ارسال شده توسط در ۳۰ فروردین ۱۳۹۵ یک دیدگاه | دسته بندی شده در News, Slide Gallery, Top News, اطلاعیه ها, دپارتمان آموزش

  تاریخ برگزاری کلاس‌های کارآموزی کوهپیمائی و برف اعضای باشگاه اسپیلت(خانم ها و آقایان)   **********   کلاس کارآموزی کوهپیمائی بانوان از ۱ تا ۱۳۹۵٫۲٫۳                  کلاس کارآموزی کوهپیمائی آقایان ۹ و ۱۰ و ۱۳۹۵٫۲٫۲۴               ************   کلاس کارآموزی برف بانوان […]

نکاتی درخصوص استفاده صحیح از باطوم «چوب دست کوه نوردی»

ارسال شده توسط در ۲۱ بهمن ۱۳۹۴ ۲ دیدگاه | دسته بندی شده در News, Slide Gallery, Top News, دپارتمان آموزش

عصر روز سه شنبه ۹۴،۱۱،۱۳ «کلاس آشنایی با باطوم» در باشگاه اسپیلت برگزار گردید. در چند سال اخیر استفاده از این وسیله مهم کوه نوردی بسیار متداول شده است.  این که چگونه باید به طور صحیح از این وسیله در کوه نوردی استفاده کرد سئوالی است که بیشتر افرادی که به تازگی به این ورزش […]

(بازنشریک مقاله)چگونه از «قلب» خود در ورزش کوهنودری مراقبت کنیم؟ به قلم ذبیح‌ا… حمیدی

ارسال شده توسط در ۱۰ آذر ۱۳۹۴ ۷ دیدگاه | دسته بندی شده در News, Slide Gallery, Top News, دپارتمان آموزش, مقالات و نوشته ها

هم باشگاهیان گرامی :یادداشتی را که ملاحظه می‌فرمائید دو سال پیش در این سایت منتشر شده بود که به دلیل اهمیت موضوع و یادآوری نکات مهم آن ، بار دیگر در معرض دید شما و خوانندگان این سایت قرار می‌گیرد که امیدواریم مفید واقع گردد. ******************************** مدت‌ها پیش تصمیم داشتم در این مورد مطلبی نوشته […]

باز نشر یک مقاله آموزشی۹۲،۲،۱۱ (مراقبت و تقویت زانو در کوهنوردی)

ارسال شده توسط در ۲۹ مهر ۱۳۹۴ ۶ دیدگاه | دسته بندی شده در News, Slide Gallery, Top News, دپارتمان آموزش

همان‌طور که خوانندگان گرامی مطلع‌اند مطالب و مقالات بسیاری در بخش‌های گوناگون این سایت دسته بندی شده است که یک قسمت از آن مربوط به بخش آموزشی‌ست که با عنوان دپارتمان آموزش (سمت راست صفحه) قابل رویت است و هرچند یک بار مطالب قدیمی‌تر آن «بازنشر» می‌شود.این‌بار می‌توانید مطلبی به قلم مسئول باشگاه اسپیلت با […]

برگزاری کلاس کارآموزی کوهپیمایی فدراسیون کوهنوردی در باشگاه اسپیلت ـ آقایان و بانوان (مهر ماه ۱۳۹۴)

ارسال شده توسط در ۳۰ شهریور ۱۳۹۴ بدون دیدگاه | دسته بندی شده در News, Slide Gallery, Top News, اطلاعیه ها, دپارتمان آموزش

برگزاری کلاس کارآموزی کوهپیمایی فدراسیون کوهنوردی در باشگاه اسپیلت آقایان و بانوان (مهر ماه ۱۳۹۴)   بدینوسیله به اطلاع اعضای موقت باشگاه اسپیلت می‌رساند کلاس مقدماتی کارآموزی کوهپیمایی در هفته دوم و سوم مهرماه سال جاری در دو بخش آقایان و بانوان (به طور جداگانه) طی ۳ روز برگزار خواهد شد.   مدارک و لوازم […]

برگزاری کلاس کارآموزی کوهپیمایی فدراسیون کوهنوردی در باشگاه اسپیلت ـ آقایان و بانوان (مهر ماه ۱۳۹۴)

ارسال شده توسط در ۱۶ شهریور ۱۳۹۴ یک دیدگاه | دسته بندی شده در News, Slide Gallery, Top News, اطلاعیه ها, دپارتمان آموزش

برگزاری کلاس کارآموزی کوهپیمایی فدراسیون کوهنوردی در باشگاه اسپیلت آقایان و بانوان (مهر ماه ۱۳۹۴)   بدینوسیله به اطلاع اعضای موقت باشگاه اسپیلت می‌رساند کلاس مقدماتی کارآموزی کوهپیمایی در هفته دوم و سوم مهرماه سال جاری در دو بخش آقایان و بانوان (به طور جداگانه) طی ۳ روز برگزار خواهد شد.   مدارک و لوازم […]

کلاس آشنایی با درد کمر در کوهنوردی ـ ۱۳۹۳٫۱۱٫۰۷

ارسال شده توسط در ۸ بهمن ۱۳۹۳ ۳ دیدگاه | دسته بندی شده در News, Slide Gallery, Top News, دپارتمان آموزش

  با همت و همیاری دکتر آریا همدانچی (عضو باشگاه اسپیلت)، این مبحث مهم پزشکی در قالب کلاسی یک ساعته، روز سه‌شنبه، هفتم بهمن ماه ۱۳۹۳ در سالن باشگاه اسپیلت برگزار شد.   از آنجایی که سابقه کمردرد در میان کوهنوردان کم و بیش دیده می‌شود، برآن شدیم تا اطلاعات مهم و کلیدی این معضل […]

گزارش برنامه تمرین یخ و برف در آبشار خور ـ ۱۳۹۳٫۱۱٫۰۳

ارسال شده توسط در ۴ بهمن ۱۳۹۳ ۴ دیدگاه | دسته بندی شده در News, Slide Gallery, Top News, دپارتمان آموزش, گزارش برنامه های اجرا شده باشگاه, گزارش برنامه های فنی

روز جمعه ۱۳۹۳٫۱۱٫۳ مطابق قرار قبلی تعداد ۱۴ نفر از اعضای باشگاه اسپیلت جهت شرکت در کلاس یخ و برف باشگاه با ۳ دستگاه وسیله نقلیه شخصی از میدان آزادی به سمت آبشار خور واقع در جاده چالوس حرکت کردند.   ساعت ۷:۰۰ صبح بعد از رسیدن به پارکینگ روستا و ساعتی پیاده‌روی به اولین […]

ارسالهای قبلی