معرفی باشگاه هشت‌هزار متری‌ها لیست زیر شامل کوهنوردانی است که صعودشان به ۱۴ قله هشت‌هزار متری جهان مورد تأئید واقع شده است و شامل ۳۳ کوهنوردی هستند که این پروژه را به پایان رسانیده اند. دراین میان ۱۵ نفر بدون استفاده از اکسیژن کمکی موفق به صعود شده اند که آنها زمینه آبی […]
همدان یکی از شهرها و قطب های کوهنوردی کشور محسوب می شود . این شهر تا کنون کوهنوردان بسیاری را در دامن خود پرورش داده است که شمار آن ها در میان نسل های دیروز و امروز این ورزش ، بسیار است که مطمئناً دلیل اصلی آن وجود کوهستان الوند در این شهر باستانی‌ست. رشته کوه […]
همنوردان گرامی توجه فرمایند ؛ این کارگاه در نشست هفتگی اعضا در تاریخ ۲۳ آذرماه ۹۵ از ساعت ۱۹:۳۰ تا ۲۱ برگزار خواهد شد. حضور اعضای موقت و رسمی در این کارگاه الزامی می باشد.
هفته‌نامه دیواری باشگاه کوهنوردی و سنگ‌نوردی اسپیلت سال پنجم شماره ۲۰۷ تاریخ ۹۵/۹/۱۴ داشتن پشتکار، تفاوت ظریف بین شکست و کامیابی است.«سارنف» کویر ریگ جن – عکاس ؛ علیرضا گوهری(آرشیو باشگاه) نشست هفتگی اعضا ۹۵/۹/۹: سی و پنجمین نشست هفتگی به دلیل قرار گرفتن بین دو تعطیلی برگزار نشد. […]
ریگ جن نام محدوده کویری است که در دشت کویر مرکزی ایران قرار دارد . این کویر که دارای تپه های ماسه ای فراوان می باشد از شرق به «جندق» ، از جنوب به «انارک» ، از غرب به «دریاچه نمک قم» و از شمال به منطقه «سمنان» می رسد. وسعت این کویر را حدوداً […]
دوهفته‌نامه دیواری باشگاه کوهنوردی و سنگ‌نوردی اسپیلت سال پنجم شمارگان ۲۰۵و ۲۰۶ تاریخ ۳۰آبان و ۹۵/۹/۷ نشست هفتگی اعضا ۹۵/۸/۲۵ و ۹۵/۹/۲:سی و سومین نشست هفتگی اختصاص به آشنایی با بیماری های زانو داشت که توسط دکترآریا همدانچی و با حضور اعضا برگزار شد.و در سی و چهارمین نشست نیز […]
این قله جنگلی و ۲۷۳۳ متری در منطقه ورسک جاده فیروزکوه قرار گرفته است.با توجه به هوای سرد این ماه از سال که تا جائی که به خاطر دارم بی سابقه بوده و همچنین به دلیل بارش برف پر حجم این فصل از سال که آن هم کم سابقه است ، صعود این قله برای […]
بخش سیزدهم : پیتر هابلر (Peter Habler) متولد : جولای ۱۹۴۲ (۷۴ ساله) هابلر در میرهوفن اطریش بدنیا آمد و در ۶ سالگی با دنیای کوهنوردی آشنا شد. او اولین اروپائی بود که (دیواره های بزرگ) Big walls در پارک ملی یوسمایت در ایالت کالیفرنیا را صعود کرد. از دیگر دستاوردهای او اولین صعود به […]
حرکت ساعت ۶:۳۰ دقیقه از میدان درکه اعضای شرکت کننده در برنامه ۸ نفر شرح برنامه:ساعت ۶:۳۰ دقیقه از میدان درکه به سمت پناهگاه پلنگچال حرکت کردیم . بعد از پناهگاه به طرف قله شاه نشین ادامه مسیر دادیم . در ساعت ۹:۳۰ توقف کوتاهی جهت صرف صبحانه داشتیم . پس از صرف صبحانه […]
جادوی موسیقی در ورزش: در طی دهه گذشته، تحقیقات بسیاری در زمینه بررسی اثرات موسیقی بر ورزش و تمرینات بدنی صورت گرفته که این مقاله به برخی از مهم ترین آنها اشاره دارد و توصیه هایی را جهت استفاده مؤثر از اثرات روح بخش موسیقی ارائه خواهد داد. به علاوه، در این مقاله تجریبات عملی […]
کانال تلگرامی اسپیلت
کانال آپارات اسپیلت