داشتن آمادگی جسمانی لازم ورزشکار بودن اضافه وزن نداشتن حداقل سن ۱۸ حداکثر ۵۰ خانم و آقا داشتن تجربه کوهپیمایی حداقل تا ارتفاع ۳۰۰۰متری داشتن هدف جهت یادگیری اصولی ورزش کوهنوردی به شکل باشگاهی (غیر تفریحی) داشتن کفش و لباس و تجهیزات استاندارد کوهنوردی جهت صعودهای یکروزه فصلی الزام جهت گذراندن کلاس کارآموزی مقدماتی کوهپیمایی […]

سالهاست که در حوزه کوه و کوهنوردی می خوانم و می نگارم و این دل‌مشغولی نه از سر شهره و دیده شدن بلکه به سبب وجود شور و شوق و انتقال تجربیات ام به دوستان و مخاطبان است. قسمت اول این مجموعه در آذرماه سال ۱۳۹۳ به بهانه برگزاری جشنواره دوسالانه­‌ی کوه نوشته های انجمن […]

آموزش ماهی گیری یا عرضه مستقیم ماهی ؟!!! (تحلیلی در خصوص تفاوت گروه ها با باشگاه های کوهنوردی) نوشته: ذبیح اله حمیدی   هنوز سئوال های بسیاری در اذهان جامعه ما وجود دارد که می پرسند باشگاه کوهنوردی یعنی چی؟  کوه رفتن مگر باشگاه لازم دارد؟ یا اینکه، این همه گروه کوهنوردی در فضای مجازی […]

برای دریافت فایل برنامه اینجا کلیک کنید.

برای دریافت فایل برنامه اینجا کلیک کنید.   جدول برنامه‌های رسمی سه‌ماهه تابستان ۱۳۹۹ «باشگاه کوهنوردی و سنگنوردی اسپیلت»   شماره عنوان برنامه (اسامی قلل) تاریخ اجرا مدت برنامه منطقه توضیحات ۱ صعود دسته جمعی به قلل ساکا و آتشکوه ۱۳۹۹/۴/۶ ۱ روزه لواسانات به مناسبت چهاردهمین سالگرد تاسیس باشگاه اسپیلت ۲ کمان کوه ۱۳۹۹/۴/۱۳ […]

  منتور قسمت اول ” کنرادآنکر” (متولد ۱۹۶۲، ۵۸ ساله) از کوهنوردان و سنگنوردان و ماجراجویان نامدار و مشهور آمریکایی است. تالیف و ترجمه: محمد اسماعیلی   ” کنراد آنکر” آلپنیستی است که سال های طولانی تلاش های شاخصی در صعود به قلل بلند جهان و گشایش مسیرهای گوناگون در هیمالیا و دیگر قلل بلند […]

باشگاه اسپیلت برگزار می کند: *** کلاس کارآموزی مقدماتی سنگ (ویژه بانوان) *** مدرس شهربانو درزی زمان: ۱۴-۱۵-۱۶ خرداد مکان: بندیخچال(دربند) هزینه: ۳۵۰ هزارتومان ظرفیت: ۸نفر پیش‌نیاز: گذراندن دوره کوهپیمایی   تماس: ۰۹۲۰۳۷۷۴۵۲۸ ۰۹۱۲۱۱۸۳۱۲۹ ۰۲۱۸۸۳۰۱۰۸۴ (باشگاه کوهنوردی و سنگنوردی اسپیلت) www.espilat.con

باشگاه کوهنوردی و سنگنوردی اسپیلت برگذار می کند: (کلاس کارآموزی مقدماتی برف) آقایان و بانوان مکان: حسن در(فشم) زمان: ۵-۸-۹ خرداد ۹۹ مدرس: محمد رضا بهروزی هزینه: ۳۵۰ هزارتومان مهلت ثبت نام: تا عصر شنبه ۳خرداد ظرفیت: هشت نفر پیش نیاز: گذراندن دوره مقدماتی کوهپیمایی (مدرس بانوان پس از تکمیل کلاس اعلام خواهد شد)   […]

(مرثیه ای برای یک کوهنورد) در آن باد در آن کوه یخ زده چو بشکست نقابی و فروریخت برفی نگونسار شد عاشقی از کوهساران *** درون مه در آن برف انبوه بگفت آن عاشق شیدا که ای رهروان دیرینم: نام من عشق است آیا می شناسیدم؟ زخمی ام – زخمی سراپا – می شناسیدم؟ با […]

با توجه به تماس های مکرر علاقه مندان به کوهستان و ورزش کوهنوردی جهت عضویت در باشگاه اسپیلت بدین وسیله به اطلاع می رساند تا زمان اعلام رسمی از سوی ستاد مقابله با بیماری کرونا و وزارت ورزش و جوانان مبنی بر بازگشایی دوباره باشگاه های ورزشی در سطح استان تهران این باشگاه همچنان بسته […]