برنامه های این هفته باشگاه کوهنوردی و سنگنوردی اسپیلت؛
برنامه های این هفته باشگاه کوهنوردی و سنگنوردی اسپیلت؛
![](http://espilat.com/new/wp-content/uploads/2022/12/images-2-1.jpg)
♦شنبه تا چهارشنبه
تمرین سالن سنگنوردی اختصاصی باشگاه
از ساعت ۱۷:۳۰ تا ۲۰:۳۰
![](http://espilat.com/new/wp-content/uploads/2022/12/download-3.jpg)
♦سه شنبه ۶ دی
جلسه عمومی برگزار نمیشود
![](http://espilat.com/new/wp-content/uploads/2022/11/4.png)
♦پنجشنبه و جمعه
کلاس کمک های اولیه
![](http://espilat.com/new/wp-content/uploads/2022/12/images-3.jpg)
♦جمعه ۹ دی ۱۴۰۱
برنامه صعود قله گل زرد
منطقه پلور
![](http://espilat.com/new/wp-content/uploads/2022/12/download-4.jpg)
توجه؛
تمرینات هوازی میان هفته اعضا جداگانه و در صورت لزوم زیر نظر مسئول باشگاه اجرا می شود.