برنامه های این هفته باشگاه کوهنوردی و سنگنوردی اسپیلت؛
برنامه های این هفته باشگاه کوهنوردی و سنگنوردی اسپیلت؛
![](http://espilat.com/new/wp-content/uploads/2022/12/images-2-1.jpg)
♦یکشنبه تا چهارشنبه
تمرین سالن سنگنوردی اختصاصی باشگاه
از ساعت ۱۷:۳۰ تا ۲۰:۳۰
![](http://espilat.com/new/wp-content/uploads/2022/12/download-3.jpg)
♦پنجشنبه و جمعه ۴ و ۵ اسفند
کلاس نجات در برف (بهمن شناسی) فدراسیون کوهنوردی
به مدرسی جناب مهدی فراهانی
![](http://espilat.com/new/wp-content/uploads/2022/12/images-3.jpg)
♦جمعه ۵ اسفند
۱- برنامه صعود شمالی قله پیرزن کلون
سرپرست ذبیح اله حمیدی
![](http://espilat.com/new/wp-content/uploads/2023/02/images-4.jpg)
۲- سنگنوردی پل خواب
سرپرست و مربی محسن سلیمی
![](http://espilat.com/new/wp-content/uploads/2022/12/download-4.jpg)
توجه؛
تمرینات هوازی میان هفته اعضا جداگانه و در صورت لزوم زیر نظر مسئول باشگاه اجرا می شود.