برنامه های این هفته باشگاه کوهنوردی و سنگنوردی اسپیلت؛
برنامه های این هفته باشگاه کوهنوردی و سنگنوردی اسپیلت؛
![](http://espilat.com/new/wp-content/uploads/2022/12/images-2.jpg)
♦شنبه تا چهارشنبه
تمرین سالن سنگنوردی اختصاصی باشگاه
از ساعت ۱۷:۳۰ تا ۲۰:۳۰
![](http://espilat.com/new/wp-content/uploads/2022/12/meeting.jpg)
♦سه شنبه ۱۱ بهمن
بیست و دومین جلسه عمومی اعضای باشگاه
از ساعت ۱۹:۳۰
![](http://espilat.com/new/wp-content/uploads/2022/12/images-3.jpg)
♦جمعه ۱۴ بهمن
برنامه صعود قله (قلعه دختر) از مسیر شهرستانک جاده چالوس
سرپرست و مربی شنتیا ربانی
![](http://espilat.com/new/wp-content/uploads/2022/12/images-3.jpg)
♦جمعه و شنبه ۱۵ بهمن
برنامه دو روزه صعود زمستانی قله شاه البرز بام استان البرز
سرپرست ذبیح اله حمیدی
![](http://espilat.com/new/wp-content/uploads/2022/12/download-4.jpg)
توجه؛
تمرینات هوازی میان هفته اعضا جداگانه و در صورت لزوم زیر نظر مسئول باشگاه اجرا می شود.