آبک نام قله‌ای مخروطی و منفرد است که در البرز مرکزی و در منطقه رودبارقصران قرار دارد.
 

دور تا دور این قله خالی است و فقط یک یال شمالی آن در ارتفاع حدود ۳۲۰۰ متری به یال زمستانی سرکچال متصل است.
 

از چندین مسیر می‌توان این قله را صعود کرد:
۱- شمالی: از دو مسیر کناری (غرب و شرق) پیست اسکی شمشک
۲- غربی: از دو مسیر (یکی تیغه‌های سنگی قبل از دره هملون و دیگری دره بعد از آن)
۳- شرقی: از روستای روته (یکی مسیر سنگی جنوب‌شرقی و دیگری یال (گردنه) شمال‌شرقی)
۴- جنوبی: بعد از روستای میگون
 

برنامه این هفته باشگاه اسپیلت صعود این قله از مسیر میگون و بازگشت به شمشک بود. با تیمی ۲۹ نفره ساعت ۷:۳۰ صبح روز جمعه ۱۳۹۳٫۱۱٫۱۰ از میگون راهی صعود این قله شدیم.
 

متأسفانه به دلیل خشکسالی (با وجود بارندگی روز قبل) برف چندانی در مسیر جنوبی این کوه وجود نداشت. این مسیر از پله‌های منتهی به آنتن مخابراتی (تلویزیون) میگون شروع شده، بعد از روی یال گرفتن و عبور از کنار دیواره‌های کوتاهی به یالی دیگر منتهی می‌شود که بعد از آن به دیواره‌های زیر قله می‌رسد. عبور از بین این صخره‌ها باید با احتیاط انجام پذیرد.
 

نفرات تیم در ۳ گروه و بنابر آمادگی جسمی بین ساعات ۱۱ تا ۱۲:۳۰ به قله ۳۵۲۰ متری آبک (GPS) دست یافتند.
 

روی قله هوا بورانی و مه‌آلود بود. به همین دلیل ۳ نفر از اعضای تیم جهت شناسایی مسیر فرود که از سمت شمالی و پربرف بود، زودتر از بقیه حرکت کردند.
 

بعد از تماس با آنها به اتفاق بقیه نفرات قله را ترک کرده به سمت مسیر شمالی سرازیر شدیم. باد و سرما و همچنین میزان حجم برف در این قسمت قابل مقایسه با سمت جنوبی کوه نبود.
 

در ساعت ۱۴:۰۰ با رسیدن به بالای پیست اسکی شمشک توقف و استراحتی کردیم.
 

بعد از آن از سمت غربی پیست به طرف جاده شمشک ادامه مسیر دادیم. خوشبختانه در این قسمت حجم برف خوبی را مشاهده کردیم که همین امر باعث شادی و نشاط در گروه شد.
 

ساعت ۱۶:۰۰ با رسیدن مینی‌بوس باشگاه به طرف میگون و سپس تهران حرکت کردیم.

 گزارش سایت از: ذ. حمیدی
 1393.11.11

اسامی اعضای تیم به ترتیب الفبا (۲۹ نفر):
خانم‌ها: بهرامی، چارلنگی، داداشی، سلطانی، شاهرخی، کیانی و مقدم
آقایان: بلوچی (پزشک)، بیک‌محمدی، پورصفوی، جوانشیر (عکاس)، حمیدی (سرپرست)، رضا خلیل‌آبادی، غلامرضا خلیل‌آبادی، رضوی، ربانی، سنمار، سیانپور، شاکری، م. صابری، غلامی، قمری، کاظمی، کاویانی، محققی، ملکی، منصوری و همدانچی (پزشک)
مهمان برنامه: آقای داود یوسفعلی

مسیر صعود و فرود

روستای میگون
 

قله آبک – ۳۵۲۰ متر
 

مسیر فرود
 

پیست شمشک
 

اعضای تیم