جهت دریافت فایل برنامه اینجا را کلیک کنید.

جـدول بـرنـامـه‌هـای سـه مـاهـه زمستان ۱۳۹۷

«باشگاه کوهنوردی اسپیلت»

توصیه‌های فصل زمستان: (توجه: این برنامه‌ها زیر نظر مسئول باشگاه اجرا می‌شود.)

۱- به‌علت امکان سرمازدگی دراین فصل، در انتخاب پوشاک مناسب زمستانی دقت لازم به عمل آید. به ویژه در مورد کفش ضدآب، گتر، جوراب، دستکش، کلاه و عینک (باطوم، کلنگ، یخ‌شکن و در صعودهای بلند گرامپون از ملزومات دیگر این فصل می‌باشد).

۲- تغذیه زمستانی بایدگرم ‌وانرژی‌زاانتخاب شود(همراه داشتن فلاکس آب‌گرم واجاق خوراک‌پزی برای‌هر۳نفریک‌عدد الزامیست).

۳- از صعودهای انفرادی و غیرجمعی در این فصل اجتناب ورزید.

۴- لغو شدن برنامه‌های زمستانی به دلیل هوای نامساعد دور از انتظار نیست. لذا تصمیم لغو شدن و یا اجرای هر برنامه‌ای در این جدول فقط با نظر سرپرست و مسئول باشگاه میسر است.

۵- سقوط بهمن خطرناکترین معضل این فصل می‌باشد، بخصوص تا ۲۴ ساعت پس از بارش برف، لذا از سرپرستان گرامی درخواست می‌شود با پیش‌بینی هواشناسی، مسیرهای صعود و فرود را انتخاب کنند.

۶- ارتفاع‌زدگی در این فصل به دلیل سرد بودن هوا بسیار خطرناک است، پس با آمادگی جسمی بالا به کوه بروید.

۷- داشتن موبایل در بعضی مواقع می‌تواند کمک شایانی در امر امدادرسانی ایفا کند. پس در حفظ شارژ باطری و داشتن باطری اضافه توجه لازم را به عمل آورید.