کانال تلگرامی اسپیلت
کانال آپارات اسپیلت
هفته‌نامه دیواری باشگاه کوهنوردی و سنگنوردی اسپیلت(سال سوم -شماره‌های ۱۰۳ -تاریخ ۹۳،۱۰،۱۴)
هفته‌نامه دیواری باشگاه کوهنوردی و سنگنوردی اسپیلت
سال سوم شماره‌های ۱۰۳ تاریخ ۹۳،۱۰،۱۴
سال نو میلادی مبارک
ضمن عرض تبریک به کوهنوردان مسیحی و ارامنه ؛ امیدوارم در سال نو ، همگام با پیشرفت و دست‌یازیدن بشریت به فنون علمی و تکنولوژی،انسانیت و احترام به شأن انسانی به دور از مقایرت‌هایی چون : مذهب ، نژاد ، زبان و … نیز رشد کند و در این زمان که بشریت در اوج پیشرفت تکنولوژیست ،دیگر شاهد پس رفت وحشتناک انسانیت به این سبک و سیاق نباشیم .
صلح و همزیستی مسالمت آمیز کار سختی نیست کافیست کمی بیاندیشیم .
ضمن عرض تبریک به کوهنوردان مسیحی و ارامنه ؛ امیدوارم در سال نو ، همگام با پیشرفت و دست‌یازیدن بشریت به فنون علمی و تکنولوژی،انسانیت و احترام به شأن انسانی به دور از مقایرت‌هایی چون : مذهب ، نژاد ، زبان و … نیز رشد کند و در این زمان که بشریت در اوج پیشرفت تکنولوژیست ،دیگر شاهد پس رفت وحشتناک انسانیت به این سبک و سیاق نباشیم .
صلح و همزیستی مسالمت آمیز کار سختی نیست کافیست کمی بیاندیشیم .
در این شماره می خوانید :
– نشست هفتگی اعضای باشگاه ۹۳،۱۰،۹
– اعضای جدید باشگاه
– قله جانستون صعود شد
– همراهی «الکس تکسین» اسپانیایی با سه کوهنورد ایرانی
– برگزاری دومین دوره مسابقات اسکی کوهستان قهرمانی کشور«دی ماه ۹۳»
– افتتاحیه سالن سنگنوردی «پیام» همراه با برگزاری مسابقات سنگنوردی سرعت
– دوره سه روزه پیکرشناسی ورزشی- ۱۶ تا ۱۸ دی ۹۳
– انعقاد تفاهم‌نامه همکاری میان فدراسیون و انجمن غار و غارشناسی ایرانیان
– بررسی برگزاری دوره آموزشی استعدادیابی ویژه مربیان صعودهای ورزشی
– مسابقات محلات شهرداری تهران یادواره کوهنورد فقید و ایثارگر «حمید کاظم زاده»
– گرلینده کالتنبرونر در تهران
– هشتمین جشنواره یخ نوردی و ورزشهای زمستانی
– تلاش بر روی سخت ترین دیواره جهان در زمستانی ترین ماه سال
– فعال ترین سنگنوردان و قهرمانان صعودهای ورزشی ۲۰۱۴
نشست هفتگی اعضای باشگاه ۹۳،۹،۲۵ :
سی و دومین نشست هفتگی باشگاه با حضور اعضا برگزار شد. در این نشست گزارش برنامه پیمایش کویر حاج‌علی‌قلی همراه با عکس و فیلم توسط علی اصغر ملکی ارائه شد.
سپس جدول برنامه‌های زمستان همراه با توضیحات آقای حمیدی ارائه و در ادامه کارت‌های عضویت اعضای باشگاه که به پایه‌های مختلف ارتقاء پیدا کردند به ایشان اهداء گردید.
و در پایان فیلم کوتاهی از سنگنوردی اعضای باشگاه در منطقه بندیخچال که توسط کیان باختری تهیه شده بود ، پخش شد.
اعضای جدید باشگاه :
در دو هفته گذشته ۴ نفر عضو باشگاه شدند . خانم‌ها بهناز آزادی و مریم بهرامی . آقایان مهدی صابری و محمد شهریاری. برای تک تک این عزیزان آرزوی صعودهای موفق در کنار همنوردانشان در باشگاه اسپیلت را داریم.
قله جانستون زمستانی صعود شد:
برنامه جمعه گذشته باشگاه صعود قله جانستون در منطقه آبنیک بود که به سرپرستی آقای حمیدی و حضور ۲۴ نفر اجرا شد.
همراهی «الکس تکسین» اسپانیایی با سه کوهنورد ایرانی:
کوه نوشت : کوهنورد اسپانیایی با تغییر برنامه‌ی تلاش زمستانی خود از k2 به «نانگاپاربات» به همراهی با سه کوهنورد کشورمان ابراز تمایل کرد.«محمود هاشمی» به «کوه‌نوشت» اعلام کرد؛ دیروز تماسی از تیم زمستانی K2 با ما گرفته شد و عنوان گردید؛ «الکس تکسین» پس از لغو مجوز صعود K2 و منتفی شدن این صعود، قصد تغییر برنامه خود به «نانگاپاربات» را دارد.
«هاشمی» افزود؛ «تکسین» تمایل دارد همراه دو کوهنورد قوی دیگر همراه با تیم کوهنوردان ایرانی برای این صعود تلاش کند. وی همچنین در حال رایزنی با سایر نفرات تیم K2 است تا شاید آنها نیز ملحق شوند.«محمود هاشمی» خاطرنشان کرد؛ اگرچه ما تلاشمان را به صورت مستقل انجام خواهیم داد، اما حضور یک تیم با نفراتی قدرتمند در کنارمان، روحیه خیلی خوبی به ما خواهد داد.
«محمود هاشمی»، «رضا بهادرانی» و «ایرج معانی» سه کوهنورد ایرانی برای تلاش صعود زمستانی «نانگاپاربات» خواهند بود.
برگزاری دومین دوره مسابقات اسکی کوهستان قهرمانی کشور«دی ماه ۹۳»:
به نقل از فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی ؛
به آگاهی می‌رساند این فدراسیون در نظر دارد دومین دوره مسابقات اسکی کوهستان قهرمانی کشور (کسب مجوز مسابقات جام جهانی ایتالیا ۲۸ فوریه ۲۰۱۵) را به شرح زیر برگزار نماید.
به آگاهی می‌رساند این فدراسیون در نظر دارد دومین دوره مسابقات اسکی کوهستان قهرمانی کشور (کسب مجوز مسابقات جام جهانی ایتالیا ۲۸ فوریه ۲۰۱۵) را به شرح زیر برگزار نماید.
* زمان پذیرش و ثبت‌نام: چهارشنبه ۲۴ دی ۹۳؛ ساعت ۱۳:۰۰ تا ۱۶:۰۰
* مکان پذیرش: کیلومتر ۶۳ جاده کرج ـ چالوس، هتل گچسر
* زمان برگزاری: پنج‌شنبه ۲۵ دی ۹۳
* مدارک مورد نیاز:
• معرفی‌نامه از هیأت استان، نهادها، سازمان‌ها، گروه‌ها و باشگاه‌ها
• اصل و کپی کارت بیمه ورزشی سال جاری
• اصل و کپی کارت ملی
• گواهی صحت و سلامت از پزشک و تأییدیه هیأت پزشکی استان (حداکثر ۷۲ ساعت قبل مسابقه)
• دارا بودن ۱۸ سال تمام در زمان مسابقه
• دو قطعه عکس ۴×۳
• اصل فیش واریزی به مبلغ ۱۳۰۰۰۰۰ ریال به حساب شماره ۰۱۰۶۰۰۸۱۱۴۰۰۲ بانک ملی، شعبه پیام انقلاب اسلامی، کد ۹۸، به نام فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی (جهت اسکان و تغذیه)
* لوازم و تجهیزات موردنیاز در طول مسابقه:
– کارت شناسایی، پوشاک مناسب فصل (حداقل دو لایه پوشاک به تن و یک لایه بادگیر داخل کوله)، یک جفت اسکی و فیکس مخصوص اسکی کوهستان، کفش اسکی کوهستان، یک جفت باتوم، یک جفت پوست، کلاه کاسک،کلاه یا هدبند،عینک ضد UV، بهمن یاب (DVA)، میل سونداژ، بیل برف، هارنس، یک جفت دستکش، کوله پشتی، طنابچه خودحمایت (دو عدد)، کارابین ساده (دو عدد)
* توجه:
ـ در صورت ثبت نام پس از زمان مقرر مبلغ ۲۰۰۰۰۰۰ ریال دریافت می‌‌شود.
ـ جوایز این دوره از مسابقه علاوه بر مدال و حکم قهرمانی مبلغ ده میلیون ریال برای نفر اول ، مبلغ هفت میلیون ریال برای نفر دوم و مبلغ پنج میلیون ریال برای نفر سوم می‌باشد.
ـ در این دوره از مسابقه معاینه پزشکی نیز انجام و از حضور افراد فاقد آمادگی جسمانی لازم ممانعت به عمل خواهد آمد.
ـ رعایت کامل قوانین این دوره از مسابقات توسط شرکت‌کنندگان الزامی است.
ـ ضروری است تمام ورزشکاران با آمادگی کامل در این دوره از مسابقات شرکت نمایند.
ـ در این دوره از مسابقه آزمایش دوپینگ نیز اخذ خواهد شد.
ـ متقاضیان می‌توانند جهت کسب اطلاعات بیشتر با آقای سیرایی تماس حاصل نمایند.
شماره تماس آقای سیرایی: ۰۹۱۹۹۱۱۸۱۵۳
مقتضی است تمامی هیأت‌های کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان نسبت به اطلاع‌‌رسانی مراتب مذکور در سطح استان اقدام و حداکثر تا تاریخ ۲۲ دی ۹۳ اسامی افراد را به طور مکتوب به شماره نمابر ۲۲۷۶۴۵۳۱ـ ۰۲۱ ارسال نمایند.
افتتاحیه سالن سنگنوردی «پیام» همراه با برگزاری مسابقات سنگنوردی سرعت:
فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی :
به آگاهی می‌رساند؛ مؤسسه فرهنگی، ورزشی و رفاهی پیام به مناسبت گرامی‌داشت میلاد مسعود حضرت محمد (ص) و همچنین افتتاحیه سالن سنگنوردی موسسه فرهنگی،ورزشی و رفاهی پیام، مسابقات سنگنوردی رشته سرعت را در بخش مردان (رده سنی آزاد)، با هدف توسعه و گسترش ورزش سنگنوردی به شرح زیر برگزار می‌نماید.
– محل برگزاری: تهران، خیابان شریعتی، نرسیده به پل‌سیدخندان، موسسه‌فرهنگی، ورزشی و رفاهی پیام، ورودی ۱۱، موسسه فرهنگی، ورزشی و رفاهی پیام
– زمان برگزاری: چهارشنبه ۱۷دی۱۳۹۳
• جام قهرمانی به تیم‌های برتر اهداء می‌گردد (بر اساس مجموع امتیاز ۳ نفربرتر هر تیم)
• جوایز ارزنده به نفرات اول تا سوم
• گواهی شرکت به کلیه شرکت‌کنندگان
– توجه:
• کلیه تیم‌ها ملزم به همراه داشتن سرپرست می‌باشند.
• کلیه تیم‌ها موظف به اعلام اسامی نفرات خود با تکمیل فرم پیوست تا تاریخ مقرر ۱۳دی۱۳۹۳ می‌باشند.
• تکمیل فرم پیوست (اسامی نفرات شرکت‌کننده) و ارسال آن به شماره نمابر ۸۸۴۷۳۷۴۸ ـ ۰۲۱
• پس از پایان مهلت ثبت نام لیست شروع مرحله مقدماتی اعلام و هیچ‌گونه پذیرشی انجام نمی‌گردد.
• مسئولیت معرفی، اخذ گواهی صحت و سلامت، رضایت نامه ولی برای افراد زیر ۱۸ سال و بیمه ورزشی سال جاری با مسئولین هئیت‌ها، سازمان‌ها، باشگاه‌ها و نهادها می‌باشد.
• همراه داشتن کارت شناسایی معتبر برای سرپرستان و شرکت‌کنندگان الزامی می‌باشد.
• کلیه افراد موظف به همراه داشتن لوازم انفرادی دارای استانداردهای لازم هستند.
• پوشاک مناسب فصل
• واریز مبلغ دویست هزار ریال برای هر شرکت‌کننده و سرپرست و در هر رشته به حساب شماره ۰۱۸۳۲۰۱۰۰۲۹۰۵۸۲۲۵۵۱۰ پست بانک شعبه شهید فلاحی، به نام باشگاه فرهنگی ورزشی و رفاهی پیام
جهت دیدن جدول زمان‌بندی مسابقات و فرم مذکور لطفا اینجا کلیک کنید.
دوره سه روزه پیکرشناسی ورزشی- ۱۶ تا ۱۸ دی ۹۳:
به گزارش رسیده؛ کمیته تغذیه فدراسیون پزشکی ورزشی قصد دارد دوره سه روزه پیکرشناسی ورزشی را طی روزهای ۱۶ تا ۱۸ دی ماه برگزار کند.
مخاطبان این دوره کارشناسان تغذیه و تربیت بدنی و مربیان ورزشی خواهند بود.
هزینه شرکت در این دوره ۴ میلیون ریال( ۴۰۰ هزار تومان) اعلام شده است که شرکت کنندگان باید مبلغ مورد نظر را پس از هماهنگی با کمیته تغذیه به حساب شماره ۱۳۶۷۷۳۴۴۸۰ بانک ملت شعبه ملک الشعرا بهار به نام فدراسیون پزشکی ورزشی واریز کنند.
ضمنا ظرفیت این دوره آموزشی محدود بوده و اولویت با کسانی خواهد بود که زودتر ثبت نام کنند.
علاقه مندان به شرکت در این دوره می توانند با شماره تلفن گویای ۸۳۸۲۶ داخلی ۲۶۵ تماس بگیرند.
انعقاد تفاهم‌نامه همکاری میان فدراسیون و انجمن غار و غارشناسی ایرانیان:
به گزارش سایت فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی صبح روز سه شنبه ۹ دی ماه و در محل فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی تفاهم نامه همکاری میان «فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی» با «انجمن غار و غارشناسی ایرانیان» منعقد گردید.در این دیدار «رضا زارعی» و «جواد نظامدوست» ضمن تشریح اهداف مشترک اظهار امیدواری نمودند انعقاد این تفاهم نامه ضمینه همکاری‌های مشترک میان دو نهاد را مهیا سازد. دیگر حاضران در این نشست «محمود میرنوری» رئیس کارگروه آموزش و «وحید مصدری» دبیر کارگروه غارنوری فدراسیون بودند.
متن تفاهم نامه را در فایل پیوست این خبر و از اینجا ملاحظه فرمایید.
بررسی برگزاری دوره آموزشی استعدادیابی ویژه مربیان صعودهای ورزشی:
سایت فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی اعلام کرد که جلسه‌ی کارشناسی مرتبط با استعدادیابی در صعودهای ورزشی تشکیل شد.در این جلسه در خصوص برگزاری گارگاه آموزشی استعدادیابی ویژه مربیان صعودهای ورزشی بررسی گردید و مقرر شد به زودی شرایط برگزاری دوره ای آموزشی اعلام گردد تا با برگزاری این دوره و استفاده از دانش و ابزارهای موجود، نسبت به شناسایی نخبگان اقدام نمایند.
ضمناً افرادی که توسط مربیان شناسایی می‌گردند در اردوهای مربوطه جهت پرورش استعداد شرکت خواهند کرد.
زمان و مکان دوره و افراد دعوت شده به زودی اعلام می‌گردد.
حاضران در جلسه: خانم منصوره گرجی و آقایان اقبال افلاکی، مهدی داورپور، حمیدآسیابان، محسن مختاریان و علیرضا بلاغی.
مسابقات محلات شهرداری تهران یادواره کوهنورد فقید و ایثارگر «حمید کاظم زاده»:
به گزارش رسیده از سایت فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی ؛ به نقل از روابط عمومی شهرداری منطقه ۴ ، مراسم اختتامیه فوتسال محلات شهرداری تهران « یادواره ورزشکار ایثارگر حمید کاظم زاده» یکی از کوهنوردان فقید حادثه ریزش بهمن سال ۸۸، به میزبانی منطقه ۴ تهران همراه با آئین تجلیل از آن کوهنورد عزیز و خانواده‌اش برگزار گردید.
بنا بر این گزارش؛ «حسین شمس» رئیس انجمن فوتسال آقایان شهرداری تهران ضمن گرامی‌داشت یاد و خاطره ورزشکار ایثارگر «حمید کاظم زاده» گفت: وجود چنین افرادی در ورزش این کشور الگوی پهلوانی و جوانمردی برای دیگر ورزشکاران است. «حمید» عزیز در حادثه سقوط بهمن سال ۸۸ جان خود را برای نجات یاران و دوستان خود از زیر بهمن فدا کرد و اینگونه نامش را برای همیشه بر قله های ایثار این مرز و بوم جاودانه نمود.
در حاشیه این مراسم از پدر گرانقدر «حمید کاظم زاده» به پاس ایثارگری فرزند برومندش با اهدای لوح یادبود تقدیر بعمل آمد.
در حاشیه این مراسم از پدر گرانقدر «حمید کاظم زاده» به پاس ایثارگری فرزند برومندش با اهدای لوح یادبود تقدیر بعمل آمد.
اطلاعات بیشتر در خصوص این رویداد را در لینک «سایت شهرداری منطقه چهار» ملاحظه نمائید.
گرلینده کالتنبرونر در تهران:
وبلاگ بیواک ؛ نمایشگاه عکس کوه بانو یادمان مهری زرافشان، احتمالا اولین نمایشگاه بین المللی عکس در ایران و جهان است که عکاسان آن اکثرا زنان کوهنورد جهان هستند.حضور فعال خانم گرلینده کالتنبرونر و نیز خانم بیلی بیرلینگ در این نمایشگاه اهمیت و اعتبار جهانی به این نمایشگاه می بخشد.
گرلینده؛ دومین زنی است که هر ۱۴ قله ۸۰۰۰ متری را صعود کرده و اولین زنی است که هر ۱۴ قله ۸۰۰۰ متری را بدون اکسیژن مکمل صعود کرده است. گرلینده کالتنبرونر و خانم بیلی بیرلینگ از زنان فرهیخته و با فضیلت کوهنوردی جهان هستند و حضور آنان در تهران برای کوهنوردی کشور بسیار ارزشمند است.
گرلینده؛ دومین زنی است که هر ۱۴ قله ۸۰۰۰ متری را صعود کرده و اولین زنی است که هر ۱۴ قله ۸۰۰۰ متری را بدون اکسیژن مکمل صعود کرده است. گرلینده کالتنبرونر و خانم بیلی بیرلینگ از زنان فرهیخته و با فضیلت کوهنوردی جهان هستند و حضور آنان در تهران برای کوهنوردی کشور بسیار ارزشمند است.
«گرلینده کالتنبرونر در یک نگاه »را اینجا ملاحظه نمایید.
هشتمین جشنواره یخ نوردی و ورزشهای زمستانی:
انجمن کوهنوردان ایران در نظر دارد امسال نیز جشنواره یخ نوردی و ورزشهای زمستانی را همچون سالهای قبل برگزار کند. بر اساس خبر ارسالی از سوی روابط عمومی انجمن زمان جشنواره از ۲۱ تا ۲۴بهمن ماه ۱۳۹۳ خواهد بود. همچنین با توجه به شرایط جوی، مکان و هزینه شرکت در جشنواره متعاقبا اعلام خواهد شد.
هدف های جشنواره
• گردهمایی کوهنوردان سراسر کشور و تبادل دانش فنی و تجربیات آنها
• آشنایی تازه‌کاران با رشته های کوهنوردی، یخ‌نوردی و درای‌تولینگ ، اسکی کوهستان و پیست
• رشد سطح فنی کوهنوردان و آشنایی با تکنیک‌های جدید
• تمرین و صعود دیواره‌ها ، دهلیزهای برفی یخی ، آبشارهای یخی و صعود قله های منطقه و فرود با اسکی کوهستان.
کارگاه‌های آموزشی کوهنوردی در تمام رشته های اعلام شده در سطوح مختلف ( تئوری– عملی ) با حضور مربیان باتجربه این رشته ها برگزار می گردد:
نمایش فیلم و اسلاید و برنامه‌های جنبی دیگر
لوازم و تجهیزات مورد نیاز:
۱) وسایل فنی فردی و گروهی
۲) خوراک
۳) لوازم شب‌مانی و پوشاک مناسب
۴) کارت شناسایی معتبر و کارت بیمه ورزشی
شرکت در این جشنواره برای همگان آزاد است ، (به شرط داشتن لوازم فنی)
مراسم افتتاحیه ۲۱بهمن ۱۳۹۳ ساعت ۱۴ در محل اسکان برگزار می شود.
تلاش بر روی سخت ترین دیواره جهان در زمستانی ترین ماه سال:
وبلاگ بیواک : تامی کالدول و کوین جورگسون، اول ژانویه؛ درست روز اول سال میلادی ۲۰۱۵؛ موفق شدند یکی از سخت‌ترین بخش‌های مسیر دان وال Dawn Wall در ال کاپیتان را صعود کنند. این بخش سخت که طول ۱۴ مسیر است اسم جالبی دارد: Molar Traverse – تراورس دندان آسیا! تراورسی در حد ۹a . ابتدا کوین جورگسون و بعد تامی کالدول موفق به عبور از این تراورس شدند. پروژه دان وال، پروژه‌ای ۶ ساله برای تامی کالدول است. Free Climb یا صعود آزاد این مسیر در یک تلاش و آنهم در چله زمستان بر اساس آنچه که سایت‌های معتبر کوهنوردی و سنگنوردی نوشته‌اند قطعا رویدادی بزرگ در تاریخ دیواره‌نوردی جهان خواهد بود. سایت ۸a می نویسد:
!If they send it all the way, it should at least be as impressive as doing 9b+. Good luck
بله، اگر این تلاش منجر به صعود کامل مسیر شود ارزش آن حداقل – دقت شود حداقل – درحد +۹b است. در حال حاضر +۹b بالاترین درجه صعود است ( مسیر change – آدام اوندرا ).
توضیح ضروری:
اگرچه خوانندگان گرامی با مفهوم صعود آزاد آشنا هستند ، با وجود این یک بار دیگر و خیلی کوتاه به آن اشاره می شود:
:Free Climb
Moving up a rock using only hands, feet, and natural holds. Ropes and gear are only used forprotection – not progression
صعود آزاد:
صعود از سنگ تنها با استفاده از دست‌ها، پاها، و گیره‌های طبیعی. طناب و ابزار فقط برای حمایت است – نه برای صعود.
عکس‌های بیشتر را اینجا ملاحظه فرمایید.
فعال ترین سنگنوردان و قهرمانان صعودهای ورزشی ۲۰۱۴:
وبلاگ بیواک : سایت « 8a » فعال ترین سنگنوردان و قهرمانان صعودهای ورزشی سال ۲۰۱۴ را با معیارهای خود به شرح زیر انتخاب کرده است:
۱ – آدام اوندرا – نفر اول مسابقات قهرمانی جهان در لید و بولدر
۲- آلکس پوچیو – نفر دوم مسابقات قهرمانی جهان
۳ – جان هویر – نفر اول جام جهانی
۴ – آنجلا آیتر – دست یابی به سطح جدیدی از صعودهای لید و بولدر زنان
۵ – جیمی وب – دست یابی به سطح جدیدی از صعودهای بولدر مردان
۶ – آشیما شیراشی – صعود های +۸B و +۸c با توجه به نوجوان بودن ایشان
۷ – آلکساندر مگوس – صعودهای Multiple 9a's and 8B+ and harder, 8c MP
۸ – رامون ژولین – نفر دوم مسابقات قهرمانی جهان
۹ – جولی وورم – نفر اول مسابقات بولدرینگ قهرمانی جهان
۱۰ – دومن اسکوفیک – نفر پنجم جام جهانی و نفر چهارم مسابقات قهرمانی جهان
۱۰ – ژاکوب شوبرت – نفر اول جام جهانی لید
۱۰ – دانیل وودز – 20 صعود FA با درجه های ۸B – 8C
این لیست البته بعدا با نظر خوانندگان تغییراتی داشته از جمله اینکه آشیما شیراشی به رده ۱۵ و دومن اسکوفیک به رده ۲۴ تنزل یافته‌اند و دانیل وودز به رتبه ۹ ارتقا یافته است.
گردآورنده و تنظیم : ساقی محمودی
ژانویه 5th, 2015 at 11:58 ق.ظ
سلام و ممنون خانم محمودی از زحماتتون